therapieRaum
"Relax Stars"
Konzentration & Entspannung durch Autogenes Training für Kinder
Erlebe, wie dein Kind durch Entspannungsübungen und das Autogene Training für Kinder seine Konzentration verbessert und ausgeglichener wird!
Ermögliche deinem Kind mit diesem 8 Wochen-Kurs einen entspannteren Alltag mit weniger Stress, Streit und Wutausbrüchen
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Dein Kind entspannt - seine Krankenkasse bezahlt!
Was lernt dein Kind bei dem Kurs "Relax Stars - Autogenes Training für Kinder"?
Durch kindgerechte Entspannungsformeln aus dem Autogenen Training, lernt dein Kind den Fokus auf eine bestimmte Sache zu richten, um z.B. im Unterricht und bei den Hausaufgaben weniger abgelenkt zu sein.
Mit Hilfe von kurzen, alltagstauglichen Entspannungsübungen, schafft es dein Kind sich besser zu regulieren und dadurch auch starke Gefühle adäquater zu verarbeiten. Es lernt einen anderen Umgang mit seinen Sorgen und Ängsten (z.B. bei Prüfungsangst).
Spezielle Konzentrationsübungen für Kinder und das Autogene Training führen dazu, dass sich seine Konzentration verbessert und es störende Reize besser ausblenden kann.
Anhand vieler Übungen zur Körperwahrnehmung lernt dein Kind, sich und seinen Erregungszustand einzuschätzen (z.B. spürt es, ob es gerade entspannt, aufgeregt, überdreht o.ä. ist), um im Anschluss diesen Zustand selbst zu verändern, um situationsangemessen zu reagieren.
Es lernt wie wichtig seine Gedanken sind und wie sie seine aktuelle Stimmung beeinflussen können.
Kurseinblick gewünscht?
Der Kurs klingt für dich und dein Kind interessant?
Dann trage dich hier ein und du erhältst einen genauen Kurseinblick, wie der Kurs online aufgesetzt ist und wie eine Kurseinheit aussieht.
Außerdem erhältst du direkt eine Entspannungsgeschichte des Autogenen Trainings für Kinder. Diese kannst du dir als Audio-Datei herunterladen oder als pdf-Datei zum Vorlesen.
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Außerdem erhältst du noch eine tolle Bastelvorlage für ein "Bitte-nicht-stören-Schild" für die Türklinke, das dein Kind nutzen kann, um in Zukunft besser zu entspannen.
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Du bekommst für 0,-€:
- Die Entspannungsgeschichte zur Schwereformel des Autogenen Trainings für Kinder als Audio-Datei zum Download
- Die Entspannungsgeschichte als pdf zum Vorlesen
- Ein kurzes Video, in dem ich dich durch eine Kurseinheit mitnehme
- Eine Bastelvorlage für ein "Bitte-nicht-stören-Schild" fürs Kinderzimmer
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Was bewirkt Autogenes Training für Kinder?
5 Gründe warum Autogenes Training für Kinder so hilfreich ist
Autogenes Training stärkt die Konzentrationsfähigkeit der Kinder, da sie lernen ihren Fokus auf einen bestimmten Vorgang zu richten. Das Arbeitstempo kann dadurch deutlich gesteigert werden und die Ablenkbarkeit z.B. bei den Hausaufgaben, verringert.
Kinder lernen schneller einzuschlafen und besser durchzuschlafen. Endlich wissen sie, wie sie störende Gedanken, die sie vom Ein- oder Durchschlafen abhalten, besser ausblenden können. Sie lernen, wie sie sich z.B. ganz auf ihren Körper konzentrieren können - ohne an den blöden Mathetest morgen zu denken.
Durch das Autogene Training für Kinder werden unzählige körperliche Vorgänge positiv beeinflusst, z.B. der Blutdruck, die Atmung und das Immunsystem. Die Kinder fühlen sich allgemein fitter und gestärkt.
Die psychische Verfassung wird durch das Autogene Training positiv beeinflusst. Kinder gehen nicht mehr so schnell an die Decke, wirken gelassener und können mit Herausforderungen und stressigen Situationen besser umgehen.
Das Autogene Training für Kinder kann auch bei körperlichen Beschwerden Linderung bewirken (z.B. bei Bauch- oder Kopfschmerzen, Unruhe etc.). Sie können länger still sitzen und sind weniger zappelig.
Der Kurs "Relax Stars - Autogenes Training für Kinder"
In dem Kurs lernt dein Kind in 8 Kurseinheiten das Autogene Training für Kinder. Es ist ein reiner Onlinekurs, d.h. die Kursinhalte sind aufgezeichnet (als Videos, Audio-Dateien etc.) und können von deinem Kind ganz flexibel in seinem Tempo absolviert werden.
Ich habe eine Kombination aus der wissenschaftlich erwiesenen Entspannungsmethode Autogenes Training für Kinder, verhaltenstherapeutischen Ansätzen aus der Ergotherapie und den Basiselementen des Stress-Managements für Kinder entwickelt.
In kurzen Videos erfährt dein Kind alles Wichtige zum Thema Stress, Entspannung, Umgang mit Gefühlen, negativen Gedanken etc. Das ist wichtig, um zu erkennen was Stress bei deinem Kind bewirkt, wodurch er entsteht und wie es ihm begegnen kann. Dazu erlernt dein Kind anhand von Entspannungsgeschichten die Methode des Autogenen Trainings für Kinder. Autogenes Training bewirkt, dass dein Kind innerhalb weniger Minuten so ausgeruht ist, wie sonst nach 1-2 Stunden Schlaf. Abgerundet wird jede Kursstunde durch ein kurzes Elterntraining, in dem ich dir in wenigen Minuten zusammenfasse, was dein Kind heute gelernt hat. Denn die Kurseinheiten kann dein Kind selbständig, ohne deine Anwesenheit, durchführen.
Und das Beste: die Kursgebühren werden von der Krankenkasse deines Kindes erstattet!
Denn der Kurs erfüllt die strengen Anforderungen der Kassen hinsichtlich Wirksamkeit und Methodik und wurde von allen gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert!
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Was ist Autogenes Training für Kinder?
Die Entspannungsmethode des Autogenen Trainings ist eine wissenschaftlich erwiesene Methode der Selbstentspannung. Mit Hilfe von speziellen Anweisungen (sog. Formeln) lernt der Körper sowie die Psyche innerhalb kürzester Zeit in einen tiefen Entspannungszustand zu kommen. Eine Formel ist z.B. "Mein Arm ist ganz schwer" oder "Meine Atmung ist ruhig und gleichmäßig". Beim Autogenen Training für Kinder sind diese Formeln in Entspannungsgeschichten eingebettet. So wird das Unterbewusstsein ganz spielerisch und kindgerecht auf die Formeln trainiert und reagiert nach kurzer Zeit mit einer tiefen, wohltuenden Entspannung.Â
Und wie kann dein Kind diese tolle Methode lernen? In meinem Kurs "Relax Stars".
Kursleitung Silke Zeller - Ergotherapeutin & Entspannungspädagogin & 3fach-Mama
„Lass deine Kinder Ruhe spüren und erleben...dann werden sie zu einem Ruhepol in ihrem und deinem Leben.“
Für wen ist der Kurs "Autogenes Training für Kinder" geeignet?
Der Kurs richtet sich an Kinder zwischen 6-12 Jahren, die mehr Entspannung, Auszeiten und eine bessere Selbstwahrnehmung benötigen. Der Kurs ist auch für Kinder geeignet, die noch nicht lesen können.
Die genannten Beispiele müssen nicht unbedingt zutreffen. Du als Elternteil weißt wahrscheinlich am besten, ob der Kurs für dein Kind hilfreich sein könnte.
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Erstattung der Kursgebühr
Wie läuft das mit der Krankenkasse?
Einfach Kurs buchen und Kursgebühr in Höhe von 129,- € bezahlen​
Alle Kurseinheiten absolvieren
Teilnahmebestätigung bei der Krankenkasse deines Kindes einreichen
Kursgebühr erstattet bekommen
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Hinweis: Die Kassen unterscheiden sich in Ihren Leistungen, wieviel sie pro Gesundheitskurs erstatten. Viele erstatten den vollen Kurspreis, andere zumindest 75 Euro. Um das herauszufinden, google einfach deine Kasse + Erstattung Präventionskurse, dann hast du sofort Klarheit. Alle Kassen bezuschussen i.R. 2 Gesundheitskurse pro Jahr.
Kurseinblick gewünscht?
Der Kurs könnte für dein Kind hilfreich sein?
Dann trage dich hier ein und du erhältst einen genauen Kurseinblick, wie der Kurs online aufgesetzt ist und wie eine Kurseinheit aussieht.
Außerdem erhältst du direkt eine Entspannungsgeschichte des Autogenen Trainings für Kinder. Diese kannst du dir als Audio-Datei herunterladen oder als pdf-Datei zum Vorlesen.
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Außerdem erhältst du noch eine tolle Bastelvorlage für ein "Bitte-nicht-stören-Schild" für die Türklinke, das dein Kind nutzen kann, um in Zukunft besser zu entspannen.
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Du bekommst für 0,-€:
- Die Entspannungsgeschichte zur Schwereformel des Autogenen Trainings für Kinder als Audio-Datei zum Download
- Die Entspannungsgeschichte als pdf zum Vorlesen
- Ein kurzes Video, in dem ich dich durch eine Kurseinheit mitnehme
- Eine Bastelvorlage für ein "Bitte-nicht-stören-Schild" fürs Kinderzimmer
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